Terapie pro dospělé

Terapie pro dospělé

Terapie pro dospělé

Nečekaná smrt blízkého člověka zasáhne náš svět takovou silou, že někdy zcela ztratíme přehled o dění kolem nás. V takovou chvíli je naprosto v pořádku hledat pomoc. Naše služba vychází z konceptu krizové terapie, což znamená, že pracujeme částečně s krizí a jejími projevy a zároveň integrujeme některé terapeutické přístupy tak, abychom naše klienty připravili na život po truchlení.

Lokalita

U Dvou srpů 1, Praha 5

Četnost

Po domluvě

Doba trvání

1–2 hodiny

Přinášíme možnost o smrti mluvit, ale i mlčet. Vytváříme prostor, kde téma smrti není tabu, kde mají veškeré emoce své místo a kde malí i velcí mohou získat podporu pro svůj vlastní způsob truchlení, a přitom mít své blízké na dosah.

Službu poskytujeme BEZPLATNĚ

Max. počet osob: individuální

Jak to celé začne?

Všechno zpravidla začíná prvním telefonátem na naše telefonní číslo, které má v rukou kolegyně Šárka. S tou můžete projít první neodkladné otázky, které máte a které nepočkají na osobní setkání. Díky tomu, že Šárka má mnoho zkušeností z práce na krizové lince, nemusíte mít strach, že nebudete vědět, co přesně říkat. Domluvíte se společně na tom, co je teď pro vás důležité – ať už jsou to otázky a odpovědi nebo zpřehlednění vlastních emocí a prožívání, nebo něco úplně jiného. Šárka posléze váš kontakt předá našemu týmu terapeutů a ti se vám během pár dnů ozvou s nabídkou konkrétního termínu prvního setkání.

Jak vypadá samotná terapie?

Každé sezení začínáme všichni společně, v jeho průběhu se ale rozdělíme – děti i dospělí mají každý svého terapeuta. Jeden terapeut tak pracuje s dětmi a druhý ve vedlejší místnosti s rodiči. Dáváme možnost celé rodině vyrovnávat se se ztrátou ve stejném čase a prostoru s možností soukromí. Děti i dospělí mohou společně sdílet, co chtějí a přitom ve Vigvamu mohou zanechat vše, co potřebují a to zcela důvěrně. Jinými slovy, co sdělíte svému terapeutovi, to zůstane jen mezi vámi. To samé platí u dětí. A k tomu, co si chcete sdělit navzájem, máte prostor podle potřeby a domluvy. S dospělými si při terapii hlavně povídáme. S dětmi také, ale ještě častěji s nimi malujeme, hrajeme hry, stavíme z figurek v pískovišti, nebo i něco jiného. Považujeme za důležité, abyste se u nás cítili tak dobře, jak to daná situace umožňuje.

Takto se budeme potkávat přibližně každých 14 dní, celkem spolu strávíme okolo 15 setkání. V případě individuální potřeby rodiny lze počet setkání upravit.

Potřebujete naši pomoc?
Napište nám nebo zavolejte.

Šárka Grygarová, první kontakt

Stabilizační služby

Terapie pro dospělé

Terapie pro dospělé

Zemřel vám někdo blízký a potřebujete se poradit? Máte otázky k vlastnímu truchlení nebo k tomu, co prožívají vaši nejbližší? Je pro vás období zármutku velmi náročné? Nejste si jistí, zda je to, co prožíváte, v pořádku?

V takový případech nabízíme krátkodobou podporu v rámci Stabilizačních služeb.

Lokalita

Celá ČR – distanční forma

Četnost

Maximálně 8 konzultací

Doba trvání

do 1 hodiny

Jak konzultace probíhají?

Pro využití služby můžete zavolat na telefon prvního kontaktu +420 606 160 646 nebo nám napsat e-mail. Stačí stručně popsat, s čím se na nás obracíte.

Kolegové si zapíší vaše kontaktní údaje a informují vás, v jakém časovém horizontu se vám může ozvat stabilizační pracovník. S ním se následně domluvíte na termínu první telefonické konzultace.

Další průběh podpory se pak odvíjí od vzájemné domluvy podle vaší situace a potřeb.

Službu poskytujeme BEZPLATNĚ

Max. počet osob: 1

Délka služby

Stabilizační služby jsou krátkodobou pomocí zaměřenou na podporu dovedností pro dobré zvládnutí truchlení. Obvyklý počet kontaktů se pohybuje v rozmezí od jedné konzultace (při konkrétně zaměřené otázce) až po 8 konzultací, což je horní hranice počtu kontaktů. V případě potřeby může pracovník nabídnout další hovory / kontakty i nad tento počet. Toto rozhodnutí je čistě individuální, nevzniká na něj nárok a závisí na specifických okolnostech dané situace a také na tom, zda je možné prodloužení realizovat v rámci využívané metody v naší službě.

Služba nenahrazuje terapeuticky zaměřené služby. Pokud potřebujete dlouhodobou podporu, neznamená to, že nemůžete Stabilizační služby využít. Stabilizační služba může být prvním krokem, zároveň je dobré hledat i dlouhodobou terapeutickou podporu. Případně je možné využít služby poradenství pro pozůstalé tam, kde jsou nabízeny v dlouhodobé podobě.

Služba probíhá po telefonu v pracovní dny a to dle domluvy pracovníka a klienta.

Jak je služba hrazena

Služby poskytujeme klientům bezplatně. Umožňují nám to především dárci a grantová podpora, díky nimž můžeme službu dlouhodobě provozovat.

Jedna hodina podpory neznamená jen samotné setkání, ale také přípravu na něj, následný zápis, náklady spojené s fungováním organizace či část prostředků určených na odbornou supervizi.

Za to, že můžeme služby poskytovat, patří našim podporovatelům upřímné poděkování.

Pro koho je služba určena?

Cílem služby je podpořit základní fungování jedince v náročném období a pomoci nastartovat pro daného klienta co nejméně problematický průběh truchlení. Tím vytváříme dobrý základ pro integrované truchlení.

Především jsme tu pro ty, kteří potřebují:

  • Podpořit v tom, aby se základně vyznali ve svém zármutku, či truchlení, nebo obecněji řečeno ve zvládání situace úmrtí blízkého.
  • Podpořit v základním zvládání vlastních emocí.
  • Podpořit v základním zvládání svých rolí, a to včetně rozhodnutí se kdy a jak se vrátit do práce.
  • Podpořit ve způsobech zvládání náročné situace.
  • Podpořit v řešení potíží, které přišly spolu s truchlením.
  • Podpořit v hledání pozitivních myšlenek.
  • Podpořit ve znalostech o truchlení.
  • Podpořit v kontaktu s okolím.
  • Podpořit v hledání cest, jak alespoň částečně redukovat stres spojený se ztrátou i s novým světem.

Co v rámci této služby nemůžeme nabídnout?

  • Nemůžeme nabídnout dlouhodobé provázení truchlením (ale můžeme podpořit v hledání terapeutických a jiných dalších adekvátních služeb).
  • Nemůžeme nabídnout zacházení s hlubšími osobnostními strukturami, které mohou ovlivňovat truchlení (ale můžeme pomoci pojmenovat, co všechno ovlivňuje podobu truchlení).
  • Nemůžeme nabídnout „vyřešení“ pocitů viny, pokud se objevují (ale můžeme pomoci hledat, jak si s nimi prozatím naložit a která část z nich by byla vhodná pro další odbornou práci).
  • Nemůžeme nabídnout nalezení nového smyslu života (ale můžeme podpořit nové hledání, je-li to v dané chvíli potřeba).

CHCETE SE O TRUCHLENÍ DOZVĚDĚT VÍC?

Využijte naše průvodce

Potřebujete si s někým akutně promluvit? Obraťte se na linku důvěry:

Pro mládež a studující do 26 let funguje Linka bezpečí (nonstop a zdarma, tel.: 116 111).

Dospělí se mohou obracet na Modrou linku (nonstop, tel: 608 902 410). 

Zdarma je možné volat na linku První psychické pomoci. (tel: 116 123).

Ostatní non-stop linky důvěry lze najít zde.

Zpětná vazba

Naši práci stavíme na aktuálních odborných poznatcích, dlouhodobé zkušenosti a kvalitu služeb průběžně rozvíjíme. Proto je pravidelně evaluujeme – nejen jako součást grantových podmínek, ale především proto, abychom věděli, zda skutečně odpovídají potřebám klientů a jsou poskytovány kvalitně.

Evaluace probíhá jednou za šest měsíců (zpravidla v červnu/červenci a prosinci/lednu za uplynulé období). Klientům, kteří službu využili, zasíláme e-mail s prosbou o vyplnění dotazníku zpětné vazby. Každý vyplněný dotazník nám pomáhá lépe porozumět potřebám klientů a udržovat kvalitu služby.

Podněty ke zlepšení vítáme kdykoli během roku – pokud vás cokoli napadne, můžete se na nás obrátit.

Potřebujete naši pomoc?
Napište nám nebo zavolejte.

Šárka Grygarová, první kontakt

Terapie pro děti

Terapie pro dospělé

Terapie pro dospělé

Nečekaná smrt blízkého člověka zasáhne náš svět takovou silou, že někdy zcela ztratíme přehled o dění kolem nás. V takovou chvíli je naprosto v pořádku hledat pomoc. Naše služba vychází z konceptu krizové terapie, což znamená, že pracujeme částečně s krizí a jejími projevy a zároveň integrujeme některé terapeutické přístupy tak, abychom naše klienty připravili na život po truchlení.

Lokalita

U Dvou srpů 1, Praha 5

Četnost

Po domluvě

Doba trvání

50 minut

Nabízíme možnost o smrti mluvit, ale i mlčet. Vytváříme prostor, kde téma smrti není tabu, kde mají veškeré emoce své místo a kde malí i velcí mohou získat podporu pro svůj vlastní způsob truchlení. Pracujeme s dětmi všech věkových kategorií.

Službu poskytujeme BEZPLATNĚ

Max. počet osob: individuální

První kontakt

Všechno zpravidla začíná prvním telefonátem na naše telefonní číslo, které má v rukou kolegyně Šárka Grygarová. S tou můžete projít první neodkladné otázky, které máte a které nepočkají na osobní setkání. Domluvíte se společně na tom, co je teď pro vás důležité – ať už jsou to otázky a odpovědi, nebo zpřehlednění vlastních emocí, nebo něco úplně jiného. Šárka posléze váš kontakt předá našemu týmu dětských terapeutů a ti se vám obvykle v horizontu čtrnácti dnů ozvou s nabídkou konkrétního termínu pro hovor s rodičem. Následně společně domluvíte, zda je třeba i terapeutická péče pro dítě, nebo další poradenský hovor. 

První setkání

Pokud se s terapeuty domluvíte, že je pro dítě terapie vhodná, čeká vás první setkání. Je žádoucí, aby dítě předem vědělo, kam jde a proč. Doporučujeme v tomto mluvit s dítětem popravdě a úměrně věku. Pečující může dítě na setkání připravit tím, že mu například řekne:  „Půjdeme si popovídat s paní, která pomáhá dětem, když někdo blízký umře. Můžeš si s ní i hrát nebo malovat.“ Důležité je, aby dítě cítilo, že do poradny nejde za trest, ale za pomocí. Na začátku prvního setkání je vhodné, aby s dítětem byla i pečující osoba. Mluvíme o tom, co se stalo, jaké jsou potřeby dítěte a ostatních členů rodiny. Následně, když je dítě schopné se od pečující osoby oddělit, pracují dětští terapeuti s dítětem individuálně. 

Dětská terapie

Psychoterapie je bezpečný prostor, kde může dítě vyjádřit své pocity, obavy a otázky, které souvisí se smrtí blízké osoby. V dětské terapii se nepracuje jen slovy – využíváme hru, kresbu, práci v pískovišti, terapeutické karty, příběhy nebo jiné formy, které dětem pomáhají porozumět tomu, co prožívají. Terapeut je průvodcem, který pomáhá dítěti najít vlastní způsoby, jak se s bolestnou ztrátou vyrovnat. Zásadní roli hraje bezpečný a důvěrný vztah mezi dítětem a terapeutem, který vytváří podmínky pro integraci, porozumění a růst. Nedílnou součástí dětské terapie je práce se zdroji a posilování všeho, co funguje. Klienty dětských terapeutů jsou děti ve věku do 18 let, nebo studující do věku 26 let.

Podpora rodičů

V průběhu dětské terapie dle potřeby realizujeme poradenské hovory s rodiči. Mluvíme (po domluvě s dítětem) o průběhu terapie, podporujeme rodiče, občasně dáváme nějaká doporučení. Věříme, že nejlépe můžeme dítěti pomoci tehdy, pokud podpoříme i jeho pečující osoby. Proto kombinujeme terapeutickou práci s dětmi a poradenské hovory s rodiči. S dětmi do dvou let pracujeme výhradně formou podpory jejich rodičů. U dětí předškolního či mladšího školního věku pravidelně realizujeme rodičovská setkání. U dětí staršího školního věku či u středoškoláků realizujeme poradenská setkání dle potřeby. Středoškoláci k nám obvykle docházejí samostatně a poradenský servis pro rodiče bývá potřeba jen výjimečně. U studentů starších 18 let již s rodiči v kontaktu nejsme.

Mlčenlivost a důvěra

Naše práce je založena na důvěře. Všichni terapeuti a poradci v Poradně Vigvam jsou vázáni etickým kodexem a zachovávají mlčenlivost. Dítě i rodič tak mají jistotu, že vše, co se v terapii probírá, zůstává důvěrné. V rámci dětské terapie a poradenství rodičům s dětmi i rodiči pečlivě kontraktujeme, co si budeme navzájem sdílet. 

Osobně i online

Upřednostňujeme osobní setkání, protože kontakt tváří v tvář přináší více možností pro vytvoření vztahu a hlubší práci. Pokud to ale situace vyžaduje, nabízíme i online formu podpory. Poradenství rodičům často probíhá po telefonu nebo přes nějakou online platformu.

Jak dlouho terapie trvá

Délka terapie se liší podle potřeb dítěte a jeho rodiny – někdy stačí jeden poradenský hovor, někdy realizujeme několik setkání, jindy je potřeba delší podpora. Terapeutický proces se vždy přizpůsobuje aktuální situaci a tempu, které je pro dítě bezpečné a zvládnutelné. Obvyklá frekvence setkávání je jednou za 14 dní, ale dle potřeby se můžeme domluvit i jinak.  Tento rytmus umožňuje dětem dostatek času na zpracování prožitků mezi jednotlivými sezeními a zároveň udržuje kontinuitu vztahu s terapeutem. Délku i frekvenci terapie pravidelně společně vyhodnocujeme, a to vždy s ohledem na cíl podpory – tedy zvládání zármutku a přijetí ztráty.

Kdy terapie končí

Terapie v Poradně Vigvam je vždy časově ohraničená – končí ve chvíli, kdy je naplněn kontrakt a terapeutický cíl, tedy zakázka a potřeba související se ztrátou a truchlením. Společně s dítětem a rodiči průběžně vyhodnocujeme, zda již došlo k uzavření tohoto procesu. V případě, že se objeví potíže, které nesouvisí se zármutkem a truchlením, mohou dětští terapeuti odkázat na jinou službu. Terapie by neměla přesáhnout věk 18 let, respektive 26 let u studujících.

Co bude ještě potřeba

Dětská terapie je u nás pro naše klienty BEZPLATNÁ. Znamená to, že je hrazena našimi donory. Pokud se s dětskými terapeuty při poradenském rozhovoru domluvíte, že dítě u nás terapii bude absolvovat, bude třeba kromě smlouvy s námi uzavřít smlouvu s naším donorem. Terapeut, který s vámi a vaším dítětem pracuje, předá kontakt kolegyni, která vás bude kontaktovat kvůli vyplnění formuláře pro nadaci, a doložení dokladů, které nadace požaduje. Poté, co nadace schválí tuto žádost, budeme potřebovat, abyste nám smlouvu do Vigvamu přišli podepsat, nebo ji sami vytiskli a poslali k nám poštou.  

Důležitá informace: nic z tohoto si nemusíte pamatovat, vždy se vám od nás někdo ozve a procesem vás provede. Terapie nemusí čekat na schválení žádosti nadací. Do doby, než bude žádost posouzena, zajistíme financování z jiných zdrojů, aby pro vás zůstala BEZPLATNÁ a mohla začít hned, jakmile se ozvete nebo se uvolní místo.

Potřebujete naši pomoc?
Napište nám nebo zavolejte.

Šárka Grygarová, první kontakt

Krizová terapie – vzor

Terapie pro dospělé

Terapie pro dospělé

Nečekaná smrt blízkého člověka zasáhne náš svět takovou silou, že někdy zcela ztratíme přehled o dění kolem nás. V takovou chvíli je naprosto v pořádku hledat pomoc. Naše služba vychází z konceptu krizové terapie, což znamená, že pracujeme částečně s krizí a jejími projevy a zároveň integrujeme některé terapeutické přístupy tak, abychom naše klienty připravili na život po truchlení.

Lokalita

Nad Kazankou 47, Praha 7

Datum konání

Po domluvě

Doba trvání

15×60 min

Přinášíme možnost o smrti mluvit, ale i mlčet. Vytváříme prostor, kde téma smrti není tabu, kde mají veškeré emoce své místo a kde malí i velcí mohou získat podporu pro svůj vlastní způsob truchlení, a přitom mít své blízké na dosah.

Cena služby je ZDARMA

Max. počet osob: individuální

Jak to celé začne?

Všechno zpravidla začíná prvním telefonátem na naše telefonní číslo, které má v rukou kolegyně Šárka. S tou můžete projít první neodkladné otázky, které máte a které nepočkají na osobní setkání. Díky tomu, že Šárka má mnoho zkušeností z práce na krizové lince, nemusíte mít strach, že nebudete vědět, co přesně říkat. Domluvíte se společně na tom, co je teď pro vás důležité – ať už jsou to otázky a odpovědi nebo zpřehlednění vlastních emocí a prožívání, nebo něco úplně jiného. Šárka posléze váš kontakt předá našemu týmu terapeutů a ti se vám během pár dnů ozvou s nabídkou konkrétního termínu prvního setkání.

Jak vypadá samotná terapie?

Každé sezení začínáme všichni společně, v jeho průběhu se ale rozdělíme – děti i dospělí mají každý svého terapeuta. Jeden terapeut tak pracuje s dětmi a druhý ve vedlejší místnosti s rodiči. Dáváme možnost celé rodině vyrovnávat se se ztrátou ve stejném čase a prostoru s možností soukromí. Děti i dospělí mohou společně sdílet, co chtějí a přitom ve Vigvamu mohou zanechat vše, co potřebují a to zcela důvěrně. Jinými slovy, co sdělíte svému terapeutovi, to zůstane jen mezi vámi. To samé platí u dětí. A k tomu, co si chcete sdělit navzájem, máte prostor podle potřeby a domluvy. S dospělými si při terapii hlavně povídáme. S dětmi také, ale ještě častěji s nimi malujeme, hrajeme hry, stavíme z figurek v pískovišti, nebo i něco jiného. Je pro nás důležité, aby se u nás klienti cítili tak dobře, jak to daná situace umožňuje.

Takto se budeme potkávat přibližně každých 14 dní po dobu přibližně 15 setkání. V případě individuální potřeby rodiny lze počet setkání upravit.

Potřebujete naši pomoc?
Napište nám nebo zavolejte.

Šárka Grygarová, první kontakt